家事・育児と仕事の両立– category –
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家事・育児と仕事の両立
お盆の義実家帰省がしんどい人へ|気疲れを減らす目標設定と乗り切り方
義実家への帰省、関係は悪くないのに、なんだか気疲れする…… 歓迎してくれてるのに「しんどい」なんて、自分が心狭いのかな そんなふうに感じていませんか? お盆が近づいてくる。義両親はいつもやさしい。コーヒーを出してくれて、なにかと声をかけてくれ... -
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夏の掃除・水回りがしんどい人へ|暑い家事を手放すラクな方法
夏の水回り掃除、暑いししんどいし…もう本当にやりたくない 油断するとすぐ黒ずむのに、夏はエアコンも効かなくて地獄…… そんなふうに、夏の家事にうんざりしていませんか? シンクの隅に黒ずみを見つけて「またか」とどんよりする。洗面所、シンク、お風... -
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夏休みで崩れる子供の生活リズム|在宅パパが続けている戻し方
パパ、今日から学校ないよね?なにする〜? 夏休み初日の朝。平日は起こしても起きない子どもが、なぜか6時過ぎにはぱっちり目を覚まし、仕事部屋をのぞきに来ました。 かわいい。でも、これが40日続くのか……。 T業界で在宅勤務を5年以上続けながら、小学... -
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子供の夏休みは在宅勤務に集中できない|両立して乗り切る5つの対策
夏休み初日。大事なweb会議が始まった直後に、仕事部屋のドアが勢いよく開きました。 パパー!おなかすいた!あと、お姉ちゃんがね…… あわてて口元に指を当てても、子どもには通じません。会議に参加していた皆さんは温かい目で笑ってくれましたが、結局そ... -
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在宅勤務で家事が増えた…はじめての家事代行を妻と試した話
在宅勤務に切り替えて数か月。通勤に使っていた時間を家事にあてたり、昼食を一緒にとったりするようになって、妻にも喜ばれ、すべてうまく回り始めていました。ところが——ある休日。パンパンにふくらんだゴミ袋と、山積みの洗濯カゴを前に、わたしは思わ... -
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夫婦でお金の話し合いができない理由|ボーナス前に考える3つのルール
ボーナスが出るたびに夫婦でお金の話をするけど、毎回うやむやで終わる…… 価値観が違いすぎて、どこかで話が止まる。毎年この繰り返し ——そんな状況、続いていませんか? IT業界で15年以上会社員として働き、パートナーに支えてもらいながら子育てをしてい... -
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「子育て罰」に感じた違和感と得たもの|在宅パパの本音
「子育て罰」。その言葉を初めて見たとき、正直、少し身構えました。 子育てって……罰なの? 「仕事に家事、育児…時間がない」「副業に挑戦できなくなった」「転職しづらくなった」——そういった感覚は、確かに覚えています。家族ができてから、自分の時間が... -
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妻の飲み会が気になる旦那へ|感情の正体と向き合い方
妻の飲み会が気になって、なんかモヤモヤする…… 別に浮気を疑ってるわけじゃないのに、素直に「楽しんできて」って言えない 妻が「来週、会社の飲み会があるんだよね」と言った瞬間、なんとなく気持ちがざわつく。別に浮気を疑っているわけじゃない。でも... -
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一人暮らしで自炊がめんどくさい人へ|宅配食という現実的な選択肢
一人暮らしをしていると、 今日はご飯を炊くのすらめんどくさい…… そんな日が、思っている以上に多くなります。 仕事で疲れて帰ってきて、買い物に行く気力も、献立を考える余裕もない。だからといって外食やコンビニに頼り続けると、栄養や出費が気になっ... -
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男性育休の過ごし方完全ガイド|後悔しないためにやるべきことと心構え
もうすぐ育休に入る予定だけど、正直なところ—— 「育休中って、何をすればいいんだろう?」そんな疑問や不安を感じていませんか。 制度として育休が広がり、男性が育休を取ること自体は、少しずつ当たり前になってきました。一方で現場では、 とりあえず取... -
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信頼残高を積立|妻が喜ぶプレゼント10選【誕生日以外でも渡せるギフトガイド】
仕事の飲み会が続いて、帰りが遅くなる日が増えてきた。 特に何か言われているわけじゃないけれど、何かした方がいいかな…そんな気持ちが、ふと頭をよぎる。 とはいえ──いざプレゼントを考えようとすると、 もうネタが思い浮かばない 付き合いも長くて、ど... -
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夫婦喧嘩は家事分担で解決!我が家で効いた3つのNGルール
家事分担の話になると、いつも雰囲気が悪くなる…。 仕事も忙しいのに、これ以上どうしろっていうんだ そんな気持ちを抱えながら、今日もモヤモヤを飲み込んでいませんか? 実は、家事分担が原因の夫婦喧嘩は、“やり方”ではなく“ルールの立て方”に問題があ...