自分時間– tag –

仕事から帰ったら家事して、子どもを寝かせたら自分もそのまま倒れる……毎日これの繰り返しだ そのぐったり感、「疲れやすい体質だから」で片付けていませんか？実は多くの場合、体質の問題ではなく仕組みの問題です。 わたしはIT業界で15年以上働く管理職...

「最近、自分の時間がまったく取れない…」そんなふうに感じる日が続いていませんか？ 家事・育児・仕事。すべて大事だからこそ、自分のことは後回しになりがち。でもそれが続くと、心の余裕が失われ、仕事でも家族にも笑顔で接しづらくなります。 わたし自...

「子どもが小さいうちは、家族の時間を大事にしないといけない」「自分だけ一人で楽しむなんて、家族を軽視しているんじゃないか」 そう思って、仕事が終わったらすぐ家に帰り、家事や育児をこなし、休日もずっと家族と一緒。でも、ある時ふと気づいたんで...