自分時間– tag –

毎日忙しくて、自由な時間がほとんどない… そう感じている方は多いのではないでしょうか。 趣味や勉強、副業…やりたいこと、やってみたいことはたくさんあれど、現実は、 仕事や家事、付き合いの予定に追われ、気づけば1日が終わってしまう… 私自身もかつ...

会社の飲み会に誘われたとき、「行きたくないけど、どう断ればいいのか…」と悩んだ経験はありませんか？ お酒が苦手 プライベートを優先したい 気疲れする… 理由は人それぞれですが、断り方次第では仕事上の人間関係に影響しそうで迷ってしまいますよね。 ...

「仕事や家事で忙しくて、自分や家族の食事づくりに手が回らない…」そんなとき、手軽に栄養バランスの整ったごはんが用意できたら助かりますよね。 ウェルネスダイニングは、管理栄養士が監修した制限食を冷凍して宅配するサービス。レンジで温めるだけで...

忙しい毎日の中で、美味しく、野菜も摂れる食事を用意するのは意外と大変。「自炊する時間はないけれど、外食やコンビニ弁当だと、飽きるし、野菜不足も心配」そんな悩みを抱える方も多いのではないでしょうか。 そこで今回ご紹介するのが、宅配食サービス...

仕事や家事に追われて、毎日の夕食づくりに疲れていませんか？「栄養や安心にもこだわりたいけれど、献立を考えて料理をする余裕がない…」そんな方にぴったりなのが、宅配食サービス 「シェフの無添つくりおき」 です。 化学調味料や保存料を使わず、プロ...

仕事、家事、子育て…毎日やることに追われて、掃除や片付けはつい後回しになっちゃう、そんな人も多いのではないでしょうか？そんな時に頼れるのが家事代行サービスです。 本記事では、家事代行サービスの１つである「Casy（カジー）」を、筆者が実際に利...

仕事でイライラした気持ちを、家に帰っても引きずってしまう――そんな経験、ありませんか？ 職場での理不尽な対応、終わらない業務、予期せぬトラブル…。自分では抑えたつもりでも、無意識のうちに不機嫌な態度をとってしまい、家族に気を遣わせたり、言い...

「今日こそは何かしようと思ってたのに、結局ダラダラして一日が終わってしまった……」そんな休日の夜、自己嫌悪と焦りに襲われた経験はありませんか？ 実はこの感覚、多くの会社員が抱えている“あるある”です。一方で、心と体をしっかり休めることは、働く...

仕事が忙しくて掃除が後回し、部屋が散らかっていても見て見ぬふり。「やらなきゃ」と思いながらも、週末は疲れて動けずに過ぎていく――そんな毎日、続けていませんか？ 家事の負担は、あなたの体力と心の余裕を静かに奪っていきます。でも、全部ひとりで背...

朝から晩まで、家事・育児・仕事で精一杯。気づけば「寝るだけの毎日」になっていませんか？ 毎⽇お疲れ様です。 現代社会では共働き世帯の増加が顕著で、多くの親が仕事と育児の両⽴という課題に直⾯しています。本記事では、2児の父兼会社員歴15年以上の...

「最近、自分の時間がまったく取れない…」そんなふうに感じる日が続いていませんか？ 家事・育児・仕事。すべて大事だからこそ、自分のことは後回しになりがち。でもそれが続くと、心の余裕が失われ、仕事でも家族にも笑顔で接しづらくなります。 わたし自...

「子どもが小さいうちは、家族の時間を大事にしないといけない」「自分だけ一人で楽しむなんて、家族を軽視しているんじゃないか」 そう思って、仕事が終わったらすぐ家に帰り、家事や育児をこなし、休日もずっと家族と一緒。でも、ある時ふと気づいたんで...