生活改善– category –

毎日忙しくて、自由な時間がほとんどない… そう感じている方は多いのではないでしょうか。 趣味や勉強、副業…やりたいこと、やってみたいことはたくさんあれど、現実は、 仕事や家事、付き合いの予定に追われ、気づけば1日が終わってしまう… 私自身もかつ...

在宅勤務が増えてきた今、「今日のお昼どうしよう？」と悩む人は多いのではないでしょうか。 自炊をすると時間がかかるし…外食は、住宅街だから手近なお店のバリエーションが少ないし…デリバリーは時間通りに届けられるか心配だし…コンビニに頼ると栄養バ...

「仕事や家事で忙しくて、自分や家族の食事づくりに手が回らない…」そんなとき、手軽に栄養バランスの整ったごはんが用意できたら助かりますよね。 ウェルネスダイニングは、管理栄養士が監修した制限食を冷凍して宅配するサービス。レンジで温めるだけで...

忙しい毎日の中で、美味しく、野菜も摂れる食事を用意するのは意外と大変。「自炊する時間はないけれど、外食やコンビニ弁当だと、飽きるし、野菜不足も心配」そんな悩みを抱える方も多いのではないでしょうか。 そこで今回ご紹介するのが、宅配食サービス...

仕事や家事に追われて、毎日の夕食づくりに疲れていませんか？「栄養や安心にもこだわりたいけれど、献立を考えて料理をする余裕がない…」そんな方にぴったりなのが、宅配食サービス 「シェフの無添つくりおき」 です。 化学調味料や保存料を使わず、プロ...

仕事、家事、子育て…毎日やることに追われて、掃除や片付けはつい後回しになっちゃう、そんな人も多いのではないでしょうか？そんな時に頼れるのが家事代行サービスです。 本記事では、家事代行サービスの１つである「Casy（カジー）」を、筆者が実際に利...

日曜の夜から月曜の朝、「会社行きたくないな」と感じたことはありませんか？土日しっかり休んだはずなのに、なぜか憂うつ…。 月曜病やサザエさん症候群とも呼ばれるこの現象は、サラリーマンであれば誰でも1度は陥る現象です。そんな気持ちの正体は、週末...

1日24時間。働いて、家事をして、やっとできた自由時間。その貴重な時間、「毎日の食事の準備、片付け」にどれくらい使っていますか？ 会社員にとって、仕事の後や合間に食事の準備や片付けをするのは、意外と負担。でも、健康や栄養のことを考えると、手...

「今日こそは何かしようと思ってたのに、結局ダラダラして一日が終わってしまった……」そんな休日の夜、自己嫌悪と焦りに襲われた経験はありませんか？ 実はこの感覚、多くの会社員が抱えている“あるある”です。一方で、心と体をしっかり休めることは、働く...

仕事が忙しくて掃除が後回し、部屋が散らかっていても見て見ぬふり。「やらなきゃ」と思いながらも、週末は疲れて動けずに過ぎていく――そんな毎日、続けていませんか？ 家事の負担は、あなたの体力と心の余裕を静かに奪っていきます。でも、全部ひとりで背...

在宅勤務を始めてから、 明らかに運動量が減った気がするなぜか体調が良くない気がする …そんな実感はありませんか？ 通勤やオフィス内の移動がなくなり、「気づけば1日ほとんど歩いていなかった」という日も増えがちな在宅勤務。便利な反面、運動不足によ...

朝活に挑戦しては、気づけば元の夜型生活に戻ってしまう——そんな経験、ありませんか？実はこれ、わたし自身が何度も繰り返してきた失敗です。 「朝の一人時間がほしい」と思っては夜ふかしし、仕事が忙しくなればまた挫折…。でも今では、毎朝気持ちよく起...