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仕事では数字や事実を整理して話すのは得意なのに、いざ自分の気持ちを伝えようとすると言葉に詰まってしまう──そんな経験はありませんか？ なんとなくモヤモヤするけれど、うまく説明できない… 言葉にできないせいで、相手に誤解される 感情を抑え込んで...

仕事はちゃんとやっている。むしろ、人一倍ていねいに対応している。でも──数字や成果物のように見える形にならない仕事ばかりで、評価が上がらない。 やっているのに、伝わらない 今の仕事でいくら頑張っても評価される気がしない そんなモヤモヤを抱えて...

俺の若い頃は〜 そんなことも知らないの？ そんな一言で、心の中が一気に冷めてしまう——。 仕事自体は嫌いじゃないが、“マウント上司”にうんざりしている…そんな人は少なくありません。しかも、相手は自分より立場が上。言い返すこともできず、ストレスだ...

最近、「静かな退職（Quiet Quitting）」という言葉を耳にする機会が増えました。表面上は問題なく働いているものの、心の中では“もうこれ以上は頑張らない”と線を引く、「最低限の業務だけをこなし、プライベートを優先する生き方」、そんな静かな離脱を...

気づけば、同期や後輩が次々と成果を上げ、評価されている。一方で自分は、何を強みにすればいいのか分からない——。そんな焦りを感じていませんか。 30代になると、仕事の要領は分かってきたのに「これといった結果」が残せず、「自分には何もない」と感じ...

職場の飲み会。行きたいわけでもないのに、仕事の付き合いとして参加せざるを得ないこと、ありますよね。 そんなときに家庭で また飲み会？ 私ばっかり大変なんだけど と不機嫌な空気になり、気まずい思いをした経験がある人は少なくないでしょう。特に小...

あの先輩、どうしてあんなに仕事が早いんだろう？ 同じ仕事量なのに、同期はなぜあんなに余裕があるんだろう？ 上司は抱えている仕事が多いのに、どうやって新しい仕事を受けている？ 忙しく働く20〜30代なら、一度はそんな疑問を持ったことがあるはずです...

上司の指示がないと動けない… 自分から提案したいけど勇気が出ない ──そんな悩みを抱えていませんか？ 仕事に前向きに取り組みたいのに、つい指示を待ってしまう自分にモヤモヤする。変わりたいけど、どう行動すれば良いか分からない。そんな状況は、多く...

昔ほど出世に興味が持てない 昇進のために頑張る意味がわからない ──そんな気持ちを抱えていませんか。20代・30代の会社員のあいだで“出世したい”という意欲が年々低下しているという調査結果もあり、あなたがそう感じるのは決して珍しいことではありませ...

仕事をしていると、どうしても同僚や同期と自分を比べてしまうことはありませんか？ 自分だけ成果が出せていない気がする あの人はもう昇進しているのに ――そんな思いにとらわれてしまうと、焦りや不安が募り、仕事へのモチベーションまで落ちてしまいます...

会社の飲み会に誘われたとき、「行きたくないけど、どう断ればいいのか…」と悩んだ経験はありませんか？ お酒が苦手 プライベートを優先したい 気疲れする… 理由は人それぞれですが、断り方次第では仕事上の人間関係に影響しそうで迷ってしまいますよね。 ...

これ、期限過ぎてるよね？どうしたの すみません… そういうことを聞きたいんじゃないんだけどな 仕事が遅い部下や同僚に、どう向き合えばいいのか。上司や先輩の立場になると、必ず一度は直面する悩みです。つい「もっと早く！」と急かしたくなりますが、...